Su proceso de duelo
Es muy habitual y totalmente natural sentir una variedad de emociones tras la pérdida de un ser querido. Con el apoyo y los recursos adecuados, podrá afrontar su duelo con dignidad y paz.
Afrontar el duelo no es fácil. Si necesita apoyo adicional para superar su pérdida, llámenos. Haremos todo lo posible por ayudarle o proporcionarle recursos para el duelo que pueda utilizar.
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365 días de sanación
El duelo no siempre termina con el funeral. Con nuestros correos electrónicos diarios llenos de consuelo y esperanza, se sentirá apoyado sabiendo que estamos aquí para acompañarlo en su proceso de duelo.
No está solo
El estrés de pasar por el duelo en soledad puede ser insoportable. Aunque soporte los altibajos del duelo por su cuenta, es probable que el proceso de superación del duelo se vea afectado. No es el tiempo lo que cura. La curación llega con la validación.
Haga lo que haga, si siente que las personas que lo rodean no lo apoyan en su duelo, hágales saber cómo se siente y qué piensa. Al hacerlo, les está enseñando una verdad esencial sobre el duelo: todas las pérdidas merecen ser reconocidas y valoradas, y todas las personas en duelo tienen derecho a llorar su pérdida.
Cuando el dolor no remite
A veces parece que su duelo nunca va a terminar y daría cualquier cosa porque el dolor desapareciera. No es la única persona que ha anhelado algún tipo de alivio.
Los terapeutas y especialistas en duelo nos dicen que el tiempo que tarda una persona en superar la pérdida de un ser querido depende de la situación, del grado de apego que tuviera con el fallecido, de cómo falleció, de su edad y de su género. Existen tantas variables que es absolutamente imposible predecir cuánto tiempo le llevará adaptarse a su pérdida.
Cómo ayudar a alguien que está de duelo
Aunque quizá se separe de la persona en duelo tras el funeral, un verdadero amigo no se aleja por mucho tiempo. Un buen amigo sigue al pendiente de ella. Pruebe estos consejos para ayudar a alguien que esté de luto:
- Pregúntele cómo se siente y escuche su respuesta. No dé por sentado que sabe cómo se sentirá en un día concreto.
- Escuche y ofrezca su apoyo, pero no intente forzar a nadie si no está preparado para hablar.
- Acepte cualquier sentimiento que la persona exprese. Aunque no pueda imaginar cómo se siente, nunca le diga cómo debería o no debería sentirse.
- Ofrezca tranquilidad sin restar importancia a la pérdida. Intente mostrar empatía con la persona sin dar por sentado que sabes cómo se siente.
